Kursplan
Unsere Kurse im Überblick
Boost it!
Dein Cardio-Kick. Schwitzen, Energie tanken, Kopf frei kriegen.
Fight Club
Volle Power. Auspowern bis der Kopf leer ist.
Zeit für mich
Dein Allround-Zirkel. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, alles drin, alles für dich.
Stärke Dich selbst!
Kraft aufbauen, Körper formen, sich selbst spüren.
Richte Dich auf!
Rücken stärken, Haltung verbessern, schmerzfrei durch den Alltag.
Mach Dich locker!
Schultern runter, Nacken frei, Verspannungen lösen.
Your Move!
Dein Training, dein Tempo, dein Fokus. Individuell angeleitet.
Studio Session
Heute live dabei, morgen im Amica Mea Onlinebereich. Eva trainiert, filmt, und alle die Lust haben, machen einfach mit. 30 Minuten, ohne Geräte, direkt aus dem Loft. Die Kamera läuft, aber du bestimmst wo du stehst.
In Balance
Zur Ruhe kommen, Gleichgewicht finden, den Tag loslassen.
Pilates
Tiefe Muskeln, starke Mitte, bewusste Bewegung.
Mindful Yoga
Atmen, spüren, ankommen.
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegung, Kraft und Ruhe im Flow.